10 minutes pour soi

Françoise REVEILLET, illustrations Claire DUPOIZAT, 2005
Initiation à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, npour  voir le bon côté des choses, pour  soigner notre environnement... en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Conseils classés par périodes de la journée ou par situation, que vous soyez au travail, à la maison, en couple ou en vacances...